Lancement de la Team TDS 2023

Cette année, TRAIL CONCEPT à l'honneur d'être partenaire de la team TDS!

La team TDS, c'est un groupe d'entrainement Trail fondé et géré depuis 2017 par Terre De Sport, centre de Kinésithérapie labelisé Clinique du Coureur et spécialisé dans le Soin et la Prévention des blessures en Course à pied.

La saison démarrera officiellement le 17 Janvier 2023 et se terminera le 19 Octobre, soit 9 mois d’entrainements !

Des séances d’essais seront proposées à partir du jeudi 5 janvier.

Pour se pré-inscrire, Il vous suffit de me le préciser par texto au 0692631382. Je vous intégrerez à une conversation Wathsapp ou les informations circuleront (lieu de rdv pour les séances d’essai notamment).

Vous pouvez aussi m’appeler si vous souhaitez plus de renseignement.

Les nouveauté en 2023 :

Cette année, deux coachs seront présents à chaque entrainement.

Cela permettra de faire des groupes de niveaux adaptés (du débutant au confirmé) et de vous proposer différentes options d’entrainements au sein d’une même séance.

Ainsi, selon votre forme du moment, vos objectifs, vos besoins, vous pourrez choisir les ateliers thématiques qui vous correspondent personnellement.

Quelques exemples d’ateliers proposées :

- PPG

- Renforcement musculaire spécifique trail

- Technique de la foulée

- VMA/ seuil sur plat

- Entrainement en cote courte

- Travail technique descente

- Exercices avec prépa mentale intégrée

- Footing après reprise post blessure

- Etc.

Informations pratiques :

- Entrainement le Mardi et/ou le